Öz Keşif & Anlam İçin Psikolojik Danışmanlık“Ben kimim, ne için yaşıyorum?” Bu sorular ertelenmeyi değil, konuşulmayı bekliyor.
Her şey yolunda gidiyor ama bir şey eksik. Kim olduğunuzu, ne istediğinizi bilmiyorsunuz. Ya da yıllarca başkalarının beklentilerine göre yaşadığınızı fark ettiniz. Bu sorular önemli ve onlarla oturmak için güvenli bir yer olabilir.
Bunlar tanıdık geliyor mu?
- Hayat anlamsız geliyor
- Kim olduğumu bilmiyorum
- Değerlerimden kopuk hissediyorum
- Sürekli dışarıdan onay arıyorum
- Yaşam amacım yok
- Önemli bir geçiş dönemindeyim
- Önemli kararlar vermekte zorlanıyorum
- Gerçek ben olmayan bir hayat yaşıyormuşum gibi hissediyorum
Nasıl çalışıyorum?
Varoluşçu yaklaşım; anlam, özgürlük, sorumluluk, yalnızlık ve ölümlülük gibi temel insani sorularla doğrudan çalışır. Size ne yapmanız gerektiğini söylemem; kendi sorularınızın peşine düşebileceğiniz, başkalarının beklentilerinden ayrı olarak kendi sesinizi duyabileceğiniz bir alan açarım.
Görüşmeler nasıl ilerler?
Keşfederiz
Değerlerinizi, inançlarınızı ve hayat hikayenizi birlikte görürüz.
Anlam oluştururuz
Kendi anlamınızı yaratır ve buna uygun bir yaşam vizyonu geliştiririz.
Otantik yaşarız
Değerlerinizle uyumlu, daha gerçek ve doyurucu bir hayat inşa ederiz.
Aklınızda olabilecek sorular
Varoluşçu yaklaşım nedir?
Kierkegaard, Heidegger ve Sartre gibi düşünürlerden beslenen; Viktor Frankl, Rollo May ve Irvin Yalom gibi isimlerle terapiye taşınan bir yaklaşım. Anlam, özgürlük, sorumluluk ve yalnızlık gibi temel insani deneyimlerle çalışır ve sıkıntıyı bir hastalık belirtisinden çok, yaşamla kurulan ilişkinin bir ifadesi olarak görür.
Bu çalışma ne kadar sürer?
Öz keşif genellikle uzun vadeli bir süreçtir. Ama kısa süreli çalışmalarda da önemli içgörüler kazanılabilir.
Bu yaklaşım dini mi?
Hayır. Varoluşçu yaklaşım felsefi bir zemine dayanır, dini ya da spiritüel değildir.
Ciddi bir sorunum yok, danışmanlık alabilir miyim?
Kesinlikle. Danışmanlık yalnızca kriz anları için değil, kendinizi daha iyi anlamak istediğinizde de çok değerli.
Bu şehirlerde online psikolojik danışmanlık alın
Kim olduğumuz sorusu bir kez cevaplanıp kapanmaz; hayat boyu yeniden sorulur.
Bu soruları birlikte taşıyabiliriz. İlk görüşmeyle başlayalım.